Что одеть лыжнику на прогулку?
Не любая одежда подойдет лыжнику
Выбор лыж остался в прошлом, но теперь вы думаете над другим вопросом: что же надеть? Не беда! Главное,
забудьте о «душегрейках», старых тулупах и других пережитках прошлого. Не надо думать, что хорошо – это когда
много! Хорошо – это когда еще и комфортно.
Одеваясь на лыжную сессию, помните, что на улице зима, а это значит, что можно заболеть и даже заработать обморожение.
Однако это вовсе не значит, что нужно надеть на себя сто шуб. Говорят, что пропотеть на лыжне - это здорово. Нет!
Вы находитесь на улице, и как только вы прекратите движение, ваша мокрая
одежда больше не будет согревать и начнет неизбежно охлаждать.
Мокрый человек и разгоряченный – самая лучшая добыча для простудных заболеваний.
Чтобы отыскать золотую середину, нужно запомнить простое правило: одежда ваша должна быть такой, чтобы поначалу вы ощущали небольшую прохладу –
это гарантия того, что тело ваше дышит, и вы не вспотеете.
Такую одежду сейчас можно найти в любом спортивном супермаркете, консультанты помогут вам выбрать что-нибудь отвечающее вашим
индивидуальным особенностям и вкусам.
Современная спортивная одежда, часто, произведена из синтетических материалов. Она очень удобная и достаточно тонкая. В магазине вам
будет предложен большой выбор разной одежды всех или почти всех брендов (таких как Rossignol, Craft, Swix, Fischer, Adidas, KV2, Salomon и др.),
начиная от термобелья и заканчивая теплыми куртками. Поэтому, чтобы ваши глаза не разбежались от всего этого эльдорадо, давайте
прогуляемся по спортивной одежде слой за слоем.
Первое, что следует присмотреть – это термобелье. Его основная функция – удержать тепло и отвести влагу от тела. Термобелье делают в виде
трико, водолазок, футболок и т.д. – кому что удобнее. Если по жизни вы – горячи, да к тому же еще и сильно потеете - вам
подойдет тонкое термобелье, без применения утеплителей. Если же напротив, прохлада постоянно доставляет дискомфорт, возьмите утепленный вариант, а
чтобы ветер не продувал можно выбрать модель с виндстоппером– специальным слоем материала, который не пропустит внутрь холодный воздух.
Это основной слой одежды.
Дальше, в зависимости от физических кондиций, скоростей катания и целей можно подобрать либо прогулочный(разминочный) костюм, либо
выбрать комплект из брюк и куртки.
Разминочные костюмы более прохладные и тонкие, поэтому они больше подходят тем, кто хочет скорости. Более спокойный и теплый вариант –
штаны и куртка. Это вариант для тех, кто хочет прогуляться на лыжах в свое удовольствие.
Если у вас нет желания морозить себе ноги, нужно подумать и о лыжной обуви. Она должна плотно сидеть по ноге и одновременно не
быть тесной. А если ноги мерзнут – одевайте утепленный носок, но один, а не две-три пары, как во времена наших дедушек и бабушек.
На руки как вариант надеть специальные лыжные перчатки. От обычных они отличаются яркими раскрасками и специальными уплотняющими нашивками на
пальцах и ладони. Если такой вариант не подходит, не отчаивайтесь! Варежки никто не отменял еще, и для лыжников тоже их делают.
Но и это еще не все. Помните поговорку: «Держи тело в голоде, голову в холоде, а ноги в тепле. Здоров будешь!" К катанию на лыжах это не
подходит, в частности, пункт про голову. Голова должна быть обязательно в тепле! Для этой цели можно подобрать в магазине спортивную повязку
или лыжную шапочку.
Теперь вы вооружены знаниями и смело можете отправляться на штурм лыжных магазинов, а затем и на лыжню. Приятного катания!