Приемы настольного тенниса
Приемы игры в настольный теннис
Приемы настольного тенниса
Научиться играть в настольный теннис - это не значит, попадать по мячу, отражая удары соперника. Настольный теннис подразумевает овладение правилами, приемами и навыками игры, и самое важное - это любовь к игре. Только увлечение настольным теннисом может преисполнить энтузиазмом на достижение по-настоящему, значимых побед.
Чтобы стать хорошим игроком, достойным и уважаемым соперником, следует соблюдать некоторые нехитрые правила. Уважайте не только свои интересы, но и интересы соперников, считайтесь с мнением тренера и других игроков.
Ракетки и мяч - не предметы поклонения, так что не стоит делать из них талисманы, вроде "счастливой ракетки" и "удачливого мяча". В любой ответственный момент может произойти непредвиденное обстоятельство, в результате которого потребуется смена инвентаря, что сломит Ваш боевой дух и вселит неуверенность в своих силах. А это верный путь к поражению. Помните, что не Вы для инвентаря, а инвентарь - для Вас.
Не считайте себя непревзойденным игроком, даже, если многого достигли. Всегда есть, чему поучиться, не останавливаясь на достигнутом. Оценивайте свои способности адекватно и стремитесь к совершенствованию.
Настольный теннис - игра, основанная не только на приобретенных навыках и развитии координации. Очень важно в процессе игры включать мышление. Для успешной игры необходимо быстро соображать, чтобы своевременно отражать атаки противника, оборачивая неблагоприятные обстоятельства себе на пользу.
Настольный теннис
Соблюдайте "кодекс чести", не цепляйтесь за лишние очки, предъявляя претензии к сопернику за мелкие огрехи.
Настоящий теннисист должен быть немного психологом. До начала игры изучите соперника, обратите внимание на его манеру игры, слабые и сильные стороны. Это поможет Вам вести во время игры верную тактику и знать, чего можно ожидать от противника.
Умейте проигрывать! Помните, что любой проигрыш - ни в коем случае, не признак Вашей спортивной несостоятельности, а урок, из которого следует извлечь полезные выводы.
Воспринимайте соперника как партнера по игре и не допускайте враждебного отношения. Играть нужно позитивно, с хорошим настроением, получая от игры удовольствие.
Приемы настольного тенниса
Приемы настольного тенниса - подрезка справа
Один из важных приемов настольного тенниса является подрезка справа или слева, предназначенная для приема сильных атакующих ударов. Особенность ее заключается в том, что удар наносится по падающему мячу в отдалении от стола. В момент удара колени игрока сгибаются, амортизируя и не допуская поднятия мяча над столом. При подрезке справа вес тела следует перенести со стоящей сзади, правой ноги, не левую. Замах наносится сильно согнутой рукой, и локоть разгибается в момент контакта ракетки с мячом. При этом, чем быстрее сыграет предплечье, тем сильнее будет вращение у срезки. Удар наносится по нижней части мяча.
(см. "Методика настольный теннис")
Приемы настольного тенниса - накат слева
Следующий элемент - накат слева. Это удар, без которого невозможно научиться нападению. При ударе с верхним вращением, ракетка отгоняет мяч по верхней части. Удар наносится по восходящему мячу или по высшей точке. Рабочая рука должна быть согнута на 90-95 градусов. Положение ног такое же, как и при любых ударах слева. Мяч играется прямо перед собой.
При замахе носик ракетки смотрит в сторону, а во время удара по мячу, кисть быстро поворачивает ракетку, и носик продолжает движение мяча. Все удары наносятся строго перед собой. Если мяч играется сбоку от себя в стороне, это говорит о том, что игрок занял неверную позицию для нанесения удара. Стойка для игры слева одинакова и для левшей, и для правшей: обе ноги параллельны столу. В момент удара по мячу игровое плечо опускается несколько ниже противоположного. Удар наносится по верхней части мяча, а ракетка визуально обгоняет мяч, накатывая его. Положение ног при ударе - мягко согнутые колени.
Известно, что мяч не попадает дважды в одно и то же место, поэтому к каждому мячу следует подходить. Другими словами, стоя на одном месте, играть невозможно. Скорость полета мяча напрямую зависит от того, насколько быстро играет предплечье и кисть. Накат слева очень быстрый, он может неожиданно для соперника изменить траекторию полета мяча. Преимуществом удара является его выполнение в положении лицом к столу.
При игре справа мяч можно пропустить немного в сторону или за спину, а вот при правильной технике игры слева, этот прием недопустим. Многие недооценивают атаку слева, считая, что правая сторона ракетки наносит более мощные удары. Данное мнение ошибочно - большинство спортсменов современного мирового настольного тенниса равноценно владеют атакой, как справа, так и слева.
Приемы настольного тенниса
Ракетки для настольного тенниса
О выборе ракетки для настольного тенниса написано уже довольно много. Начинающий игрок вполне может довольствоваться обычной любительской ракеткой, купленной чуть дороже 100 рублей. Однако, по мере овладения приемами настольного тенниса, спортсмен начинает выходить на уровень более дорогостоящего инвентаря, и тогда ракетки в 100 долларов могут показаться не такими уж дорогими. Главное - понимать, чего Вы хотите. Для покупки ракетки Вы можете обратиться в
Интернет магазин нашей компании.
Хорошие ракетки обеспечивают контроль над мячом на высокой скорости и при сильных вращениях, помогая управлять им и во время атаки, и во время защиты. Некоторые начинающие теннисисты отдают предпочтение подержанным фирменным ракеткам, и это отличный выход из положения.
Чтобы улучшить характеристики ракетки, можно произвести следующие действия. Скорость основания можно увеличить, если до приклеивания накладки покрыть основание тонким слоем лака. Лак увеличивает сцепление накладки и основания. Некоторые накладки продают уже в лакированном виде.
Накладку рекомендуется приклеивать фирменным клеем, но можно использовать и растворенный каучук. Если клей во флаконе загустел, разведите его чистым бензином. Клей наносится сначала на резину - в два слоя с перерывом в 5 минут, затем им покрывается основание. После того, как клей подсушится, резина плотно прижимается к основанию и прокатывается валиком.
Читать другие статьи по теме «Спортивные товары»
